18°C

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jestem mocna, jestem dzielna - kurs samoobrony dla kobiet!

Jestem mocna, jestem dzielna - kurs samoobrony dla kobiet!

13-01-2020

Jeśli chcecie poczuć się pewniej i bezpieczniej, wiedzieć, jak zachować się w sytuacji zagrożenia oraz umiejętnie pomóc sobie i innym, zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony organizowany przez Straż Miejską w Skawinie. Zajęcia, opracowane specjalnie dla kobiet, przeznaczone są dla pań, które ukończyły 18 rok życia.


Kurs samoobrony to cykl 10 zajęć, które będą odbywać się w piątki w godzinach 18.00-19.30 w Hali Widowiskowo-Sportowej CKiS. Zajęcia poprowadzi wieloletni pracownik Straży Miejskiej z dużym doświadczeniem zawodowym oraz znajomością sztuk walki takich jak aikido, sambo bojowe oraz judo i samoobrona.

Podczas kursu dowiecie się, jak:

  • rozpoznać i właściwie ocenić sytuację potencjalnie zagrażającą zdrowiu i życiu
  • opanować stres w konfrontacji z napastnikiem
  • radzić sobie w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu
  • udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej
  • oraz zdobędziecie podstawowe umiejętności samoobrony.


Udział w kursie jest formą aktywności ruchowej, w czasie zajęć poprawicie więc też ogólną kondycję fizyczną.

 
Co zrobić, aby uczestniczyć w kursie?

Nie prowadzimy zapisów, wystarczą dobre chęci, wygodny strój i motywacja do ćwiczeń. Na pierwsze spotkanie zapraszamy 17 stycznia (piątek) o godzinie 18.00.

Źródło: CKiS/SM

« Powrót

Drukuj

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Urząd Miasta i Gminy w Skawinie

Rynek 1, 32-050 Skawina

Tel. centrala: +48 12 277 01 00

Fax +48 12 277 01 10

urzad@gminaskawina.pl

Godziny pracy

Poniedziałek 8.00 - 17.00
Wtorek 7.30 - 15.30
Środa 7.30 - 15.30
Czwartek 7.30 - 15.30
Piątek 7.30 - 14.30

© 2009 by UMIG Skawina. Aplikacje internetowe i tworzenie stron WWW by ESC SA.