Centrum Usług Społecznych w Skawinie serdecznie zaprasza do udziału w programie „ABC Nordic Walking, czyli kroki do zdrowia i budowania relacji społecznych”. To nie tylko okazja do nauki techniki Nordic Walking, ale również świetna szansa na integrację i aktywne spędzenie czasu w towarzystwie innych seniorów i seniorek zamieszkałych na terenie gminy Skawina. 

Cele zajęć:

• popularyzacja Nordic Walking jako formy rekreacji ruchowej wśród seniorów;
• nauka prawidłowego marszu z kijami;
• promowanie zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania wolnego czasu;
• integracja społeczności senioralnej;
• poprawa kondycji psychofizycznej uczestników;
• zachęcanie i wspieranie uczestników do wspólnego inicjowania, planowania oraz realizowania spotkań, które pobudzą aktywność wśród społeczności seniorów i seniorek, 
• a także przyczynią się do integracji oraz zbudowania silnych więzi społecznych.

Harmonogram i organizacja programu:

• Spotkanie wprowadzające: 

Wykład na temat metody Nordic Walking oraz korzyści zdrowotnych i społecznych płynących z regularnego uprawiania tej formy aktywności.

Termin: 10 czerwca godz. 17.00 – 18.30 

Miejsce: Centrum Usług Społecznych, ul. Ks. J. Popiełuszki 17, 32-050 Skawina  

• 3 spotkania treningowo-instruktażowe

Termin:  14, 21, 28 czerwca godz. 17.00 – 18.30

Miejsce: Park Miejski w Skawinie – zbiórka: mostek

Warunki uczestnictwa:

• Program przeznaczony jest dla osób w wieku 60+, zamieszkałych na terenie gminy Skawina. 
• Zajęcia są bezpłatne, prowadzone w stałej grupie przez instruktora Nordic Walking.
• Obowiązują zapisy - prowadzone są do 7 czerwca 2024 r. pod numerem tel. 785 324 114. Decyduje kolejność zgłoszeń.
• Nie przegap okazji, aby zadbać o swoje zdrowie, nauczyć się czegoś nowego i nawiązać nowe znajomości. Dołącz do nas i postaw pierwsze kroki ku lepszemu samopoczuciu i zbudowania nowych relacji z „ABC Nordic Walking!”

Więcej informacji na stronie internetowej CUS - KLIKNIJ TUTAJ.

Źródło: CUS w Skawinie